Valoració Inicial

SERVEIS > FITNESS > VALORACIÓ INICIAL
VALORACIÓ INICIAL (1h)
Quan un possible client s’interessa per iniciar un programa d’exercici físic, concretem una visita per fer-li una valoració inicial, que consta de:

  • Una breu entrevista on el client ens explica una sèrie d’aspectes fonamentals i necessaris pel disseny personalitzat del programa d’exercici físic, com són:
    • Aspectes relacionats amb la seva condició física actual i història esportiva.
    • Patologies, enfermetats, problemes músculo-esquelètics que pugui patir el client: osteoporosis, escoliosis, fibromialgia, hèrnies discals, artrosis, hipertensió, obesitat…
    • Objectius o necessitats que el client persegueix alhora d’iniciar el programa d’exercici físic: millorar la postura, enfortir musculatura, perdre pes,…
  • Una part pràctica que consisteix en realitzar una sessió de proba per:
    • Avaluar la postura del client
    • Avaluar la flexibilitat i tonicitat d’aquells músculs més importants en la mecànica de l’esquena.
    • Ensenyar-li al client una pinzellada d’exercicis del mètode de treball que es seguirà en les sessions posteriors (Pilates, RSF, Power Plate,…).